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चुकंदर रोज चेहरे पर लगाएंगे तो चुकंदर जैसे ही गुलाबी हो जाएंगे

लाल रंग का दिखने वाला चुकंदर हमारी सेहत के लिये कई मायनों में फायदेमंद है. चुकंदर में काफी मात्रा में लौह, विटामिन और खनिज होता है, जो हीमोग्‍लोबिन बढ़ाता है और रक्‍त को साफ करता है. सोडियम, पोटैशियम, फास्फोरस, क्लोरीन, आयोडीन और आयरन जैसे कई महत्वपूर्ण विटामिन भी इसमें पाए जाते हैं. चुकंदर में मौजूद फोलिक एसिड गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है. चुकंदर के पत्तों का सेवन शरीर में खून की कमी नहीं होने देता है.

ठंडी तासीर लिए चुकंदर का उपयोग अक्सर जूस और सलाद में किया जाता है. इसमें पाया जाने वाला बीटेन नामक तत्व मस्तिष्क को शांत बनाए रखने में मदद करता है. ये तो हो गए इसके सेहत से जुड़े फायदे. लेकिन सुंदरता बढ़ाने में भी चुकंदर पीछे नहीं है. इसे चेहरे पर लगाने से गुलाब जैसा निखार आता है. आइए जानते हैं कि कैसे चुकंदर आपकी सुंदरता में चार चांद लगा सकता है
कई बार अपनी व्यस्‍त दिनचर्या की वजह से ये भूल जाती हैं कि ऑफिस के बाद आपको किसी पार्टी या फंक्शन में जाना है. जब आपको ये याद आता है, तब तक बहुत देर हो जाती है और आपके पास पार्लर में जाकर घंटे भर में फेशियल कराने का समय भी नहीं होता. अक्सर ऐसी स्थिति में आपको जरूरत होती है, किसी ऐसे मास्क या फेसपैक की, जो मिनटों में आपकी सुंदरता निखार दे. तब चुकंदर आपकी रंगत निखारने का सबसे अच्छा उपाय होता है.
चुकंदर का फेसपैक बनाने के लिए दो बड़े चम्मच चुकंदर का रस लें. अब इसमें एक छोटा चम्मच शहद अच्छे से मिला लें. इसे पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 20 से 25 मिनट तक लगा रहने. फिर इसे रुई की सहायता से साफ करें और ठंडे पानी से चेहरा धो लें. आपके चेहरे में गुलाबी निखार आ जाएगा.